kaiyun烟草是大毒。明代《滇南本草》指出:“烟草,性温,味辛麻,有大毒。”清朝养生专著《老老恒言》中说:“烟草味辛性躁kaiyun,熏灼耗,便昏昏如醉也”。烟草的危害到底有多大呢?
戒烟方法总体上分为两大类:一种是不需要任何帮助的干戒,还有一种是借助外界的一些力量来进行戒烟,主要有药物、行为或心理干预、中药、针灸等疗法。
针灸戒烟是一种绿色、安全、有效的戒烟方法。诸多研究表明,针灸戒烟能明显提高戒烟成功率。该疗法通过刺激相应穴位,改变吸烟者的口腔味觉kaiyun,使戒烟者对烟产生厌烦感。此外,针灸戒烟可以诱发体内产生内源性阿片样物质,减轻或消除戒烟者的各种戒断反应,使其平稳度过戒烟期。
针灸戒烟的一般疗效为:烟龄愈短kaiyun,每日吸烟量愈少kaiyun,以及主动戒烟者,效果会较好;烟龄长,烟瘾大及被动戒烟者,有效率相对较低。
针灸治疗后,不少接受治疗者反映,烟味改变:变苦kaiyun、变辣、变淡,有青草味。有的感到吸烟时喉部干燥不适,不愿把烟雾吞下;有的甚至抽不完一支烟即不愿再吸;也有少数人于第一次针刺后出现诱惑感,流涎、恶心等戒断症状,但在继续治疗后,可逐渐消失。
戒烟的第1个月非常重要,有许多人就是无法忍受第1个月的戒断症状而放弃戒烟,一般戒烟到达2年以上才能称得上戒烟成功。
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